打开一台短波电台，把模式切换到 CW，然后开始转动 VFO。
问题来了：
应该转到哪里？
对于刚开始实际进行 CW 通联的爱好者来说，这可能是一个很容易被忽略的问题。
我们知道 20 米业余波段是 14 MHz，40 米是 7 MHz，但一个波段往往有几十甚至几百 kHz 宽。如果你只是随机扫描整个波段，可能转了很久也听不到几个 CW 信号。
事实上，经过几十年的业余无线电实践，世界各地已经形成了一套相当稳定的 CW 使用习惯。
有一些频率附近，你更容易听到普通 CW QSO；有一些是专门留给低功率 QRP 爱好者的“活动中心”；还有一些频率，则经常能够听到正在慢速练习的新手。
理解这些频率，比单纯记住“7 MHz 是 40 米波段”实用得多。
首先：世界上并没有一个统一的“CW 呼叫频率”
这一点非常重要。
业余无线电不像海事 VHF 那样，有一个全球统一的 Channel 16。
CW 通信通常是在一个频率范围内进行，而不是所有人都挤在某一个固定频道。
国际业余无线电联盟 IARU 将全球划分成三个主要区域：
- Region 1：主要包括欧洲、非洲、中东以及俄罗斯等地区；
- Region 2：主要包括北美、南美和加勒比地区；
- Region 3：主要包括中国、日本、韩国、印度、东南亚、澳大利亚、新西兰以及太平洋地区。
三个区域的 Band Plan 大体相似，但并不完全相同。
例如最新的 IARU Region 3 Band Plan 在 40 米波段中，将 7000–7030 kHz 列为 CW 优先使用区域，而 7030 kHz 又被指定为 QRP Centre of Activity。
Region 1 和 Region 2 对 40 米的规划略有不同，而美国还受到 FCC 许可证等级和频率权限的影响。ARRL 也特别强调，Band Plan 本身主要是一种自愿协调机制，并不等同于法律上的频率授权。
所以更准确的问题应该是：
“在哪些频率附近，最容易遇到 CW 操作者？”
一张表先看懂全球主要 CW 频率
下面这张表可以作为日常操作的快速参考。
| 波段 | 常见 CW 活动区域 | 值得记住的频率 | 主要用途 |
|---|---|---|---|
| 160 m | 1.800–1.840 MHz 左右 | 1.836 MHz | QRP / CW 活动中心之一 |
| 80 m | 3.500–3.600 MHz 左右 | 3.560 MHz | CW QRP |
| 40 m | 7.000–7.040 MHz 左右 | 7.030 MHz | 全球非常重要的 CW QRP 活动中心 |
| 30 m | 10.100–10.130 MHz 左右 | 10.116 MHz | CW QRP |
| 20 m | 14.000–14.070 MHz | 14.055 / 14.060 MHz | QRS / QRP |
| 17 m | 18.068–18.095 MHz | 18.086 MHz | CW QRP |
| 15 m | 21.000–21.070 MHz | 21.055 / 21.060 MHz | QRS / QRP |
| 12 m | 24.890–24.915 MHz | 24.906 MHz | CW QRP |
| 10 m | 28.000–28.070 MHz | 28.055 / 28.060 MHz | QRS / 常见 CW QRP |
这里的“活动中心”并不意味着必须准确地在这个频率上通联。
例如：
14.060 MHz 是 QRP Centre of Activity。
它真正表达的是：
“如果你是一台低功率 CW 电台，或者想寻找 QRP 电台，可以先来这一带听听。”
而不是：
“所有 CW QSO 都应该在 14.060 MHz。”
这是两个完全不同的概念。
160 米：1.8 MHz——夜晚的 CW 世界
160 米通常被称为 Top Band。
这个波段非常依赖夜间传播，天线尺寸也相当惊人，因此不像 40 米和 20 米那么容易入门。
但对于喜欢低波段 DX 的 CW 操作者来说，160 米具有独特魅力。
在最新 IARU Region 3 Band Plan 中：
- 1800–1830 kHz：CW
- 1830–1840 kHz：CW + Narrowband
并将：
1836 kHz
列为 QRP Centre of Activity。
不过这里已经能看到“全球频率差异”。
例如美国 ARRL Band Plan 将：
1810 kHz
列为 CW QRP 活动频率。
所以在 160 米上操作时，不应简单认为整个世界都使用完全相同的 QRP 中心。
如果准备进行跨洲 DX，最好的做法仍然是先了解双方所在地的 Band Plan。
80 米：3.5 MHz——晚上非常活跃的 CW 波段
80 米是另一个典型的夜间波段。
对于区域通信而言，它非常有用。
在亚洲、欧洲或北美的晚上，经常能够在 80 米低端听见大量 CW 信号。
IARU Region 3 最新规划中：
- 3500–3510 kHz：CW、DX
- 3510–3535 kHz：CW
之后的频率开始与其他窄带模式以及话音共享。
其中：
3560 kHz
被列为 CW QRP Centre of Activity。
所以如果晚上打开 80 米波段，不知道从哪里开始听，可以从：
3.500 MHz
一路向上慢慢扫描。
如果想寻找 QRP 电台，则可以特别留意：
3.560 MHz 附近。
40 米：7 MHz——可能是最值得 CW 爱好者记住的波段
如果只能选择一个波段开始 CW，我认为 40 米很可能是最实用的选择之一。
原因很简单：
- 白天能用；
- 晚上也能用；
- 区域通信很好；
- 条件合适时也能进行 DX；
- 全球 CW 活跃度非常高。
IARU Region 3 2024 年新版 Band Plan 将：
7000–7030 kHz
明确列为 CW。
随后：
7030–7040 kHz
允许 CW、窄带模式以及部分其他模式共同使用。
而：
7030 kHz
被指定为 QRP Centre of Activity。
这个频率尤其值得记住。
IARU Region 3 在讨论全球 40 米 Band Plan 时甚至专门称 7030 kHz 是一个核心 CW 频率，并指出它已经成为全球 QRP 操作的重要活动中心。
因此：
7.030 MHz 可能是整个 CW 世界里最值得新手记住的几个数字之一。
不过不要一直霸占 7030 呼叫 CQ。
比较好的操作方法是：
- 先在 7030 附近寻找电台；
- 发现繁忙后向上下偏移；
- 选择一个空闲频率；
- 发送
QRL?确认无人使用； - 然后再开始 CQ。
30 米：10 MHz——一个非常适合 CW 的 WARC 波段
30 米是一个很特别的波段。
它属于 WARC Band，并不像 20 米、40 米那样用于大型传统比赛，因此很多时候反而比较安静。
对于单纯喜欢聊天、DX、QRP 和慢慢打 CW 的人来说，这是一件好事。
IARU Region 3 推荐：
10110–10130 kHz：CW
其中：
10116 kHz
为 CW QRP Centre of Activity。
不同地区对 10.100 MHz 附近的具体安排存在一些差异，因此实际操作时可以把：
10.100–10.130 MHz
看成一个值得重点扫描的 CW 区域。
30 米还有一个很大的特点：
在很多国家，这个波段主要用于 CW 和窄带数据通信，并不作为普通语音聊天波段。
因此从“CW 氛围”来说，30 米是一个非常纯粹的波段。
20 米：14 MHz——全球 DX 的 CW 主战场
如果说 40 米是“全天候实用波段”，那么：
20 米就是全球 DX 的经典波段。
14 MHz 的传播特性非常适合洲际通信。
白天打开 20 米波段，你可能会听见：
JA、VK、W、K、VE、DL、F、G、I、EA……
以及各种各样的 DXCC 前缀。
IARU Region 3 将：
14.000–14.070 MHz
列为主要 CW 区域。
其中两个数字尤其值得记住。
14.055 MHz —— QRS Centre of Activity
QRS 在 CW 里面意味着：
请慢一点。
因此 14.055 MHz 附近通常比较适合寻找速度较慢的 CW 活动。
另一个更加著名：
14.060 MHz —— CW QRP Centre of Activity
这是全世界 QRP CW 操作者非常熟悉的频率。
欧洲的 IARU Region 1 Band Plan 同样把：
14.060 MHz
列为 CW QRP 活动中心。
所以如果有一天你带着一台 5 W 的 QRP 电台、一根便携天线去了山顶：
先听听 14.060 MHz。
通常不会错。
17 米：18 MHz——一个经常被低估的 DX 波段
17 米也是 WARC Band。
不像 20 米那样拥挤，也没有传统大型比赛占满整个波段的问题。
IARU Region 3 把：
18.068–18.095 MHz
作为主要 CW 区域。
其中：
18.086 MHz
是 CW QRP Centre of Activity。
17 米是一个很有趣的波段。
传播好的时候，它有点像 20 米和 15 米之间的折中：
- DX 能力很好；
- 噪声通常又不会像低波段那么严重。
对于喜欢比较安静地做 CW DX 的人来说，值得经常看看。
15 米：21 MHz——太阳活动好的时候会突然醒来
15 米很吃电离层条件。
传播差的时候：
整个波段可能安静得像没有人。
但传播一旦打开：
你会突然发现远在几千甚至上万公里之外的 CW 电台一个接一个冒出来。
IARU Region 3 的 CW 规划非常清楚：
21.000–21.070 MHz：CW
其中：
21.055 MHz —— QRS Centre of Activity
21.060 MHz —— QRP Centre of Activity
它和 20 米非常容易记：
20 m：
- 14.055 QRS
- 14.060 QRP
15 m：
- 21.055 QRS
- 21.060 QRP
所以新手实际上不用背很多数字。
12 米：24 MHz——另一个安静的 WARC CW 波段
12 米和 17 米、30 米一样，属于 WARC Band。
因此大型比赛一般不会在这里展开。
主要 CW 区域为：
24.890–24.915 MHz
而：
24.906 MHz
是 CW QRP Centre of Activity。
12 米并不是每天都有传播。
但是当太阳活动良好时，它可以出现非常漂亮的远距离传播。
因此有经验的 CW 操作者往往不会只守着 20 米。
偶尔转到 17 米、15 米、12 米甚至 10 米看看，可能会有惊喜。
10 米：28 MHz——传播打开时最神奇的 CW 波段之一
10 米是一个非常极端的波段。
关闭的时候：
你可能什么都听不到。
打开的时候：
5 W、甚至更低功率，都可能跨洲。
IARU Region 3 最新规划将：
28.000–28.070 MHz
列为 CW 区域，并指定：
28.055 MHz
为 QRS Centre of Activity。
在 IARU Region 1 的 Band Plan 中：
28.060 MHz
则长期被列为 CW QRP Centre of Activity。
因此在实际全球 CW 操作中：
28.055–28.060 MHz 一带
是一个非常值得扫描的位置。
需要注意的是，最新 Region 3 与 Region 1 对 10 米 QRP Centre of Activity 的标注并不完全一致，因此这里尤其应该遵守自己所在国家或地区的 Band Plan。
那么，真正普通的 CW 电台都在哪里？
这里还有一个容易产生误解的问题。
看到：
14.060 = QRP
并不意味着 20 米的普通 CW 电台都在 14.060。
事实上真正进行 CW 操作时，更常见的场景可能是：
14.003、14.012、14.021、14.028、14.033、14.041、14.052……
整个 CW 区域里都会有人。
尤其在 CQ WW CW、ARRL DX CW、WPX CW 等大型比赛期间，大量电台会把整个可用 CW 区域占得非常密。
所以更合理的记忆方式是：
先记住 CW 区域，再记几个重要 Activity Centre。
例如：
20 米 → 14.000–14.070
然后再记：
- 14.055 QRS
- 14.060 QRP
这样就足够了。
为什么 CW 总喜欢待在波段低端？
如果观察几乎所有 HF 波段，会发现一个非常有趣的规律：
CW 往往位于业余波段的最低端。
例如：
- 40 m：7.000 开始就是 CW
- 20 m：14.000 开始就是 CW
- 15 m：21.000 开始就是 CW
- 10 m：28.000 开始就是 CW
这并不是巧合。
CW 占用的带宽非常小。
典型 CW 信号可能只有几百 Hz，而一个 SSB 信号往往需要约 2.4–2.7 kHz。
因此把大量窄带 CW 信号安排在波段低端，是一种非常有效率的频谱使用方式。
IARU Region 3 当前 Band Plan 对 CW 优先区通常采用约 200 Hz 的最大推荐带宽，而更宽的语音区域则允许达到约 2700 Hz。
QRP Centre of Activity 到底是什么意思？
例如：
7030 kHz — QRP CoA
CoA 是：
Centre of Activity
即：
活动中心。
不是：
Channel。
也不是：
Exclusive Frequency。
更不是：
“只有 QRP 才能使用”。
它的意义更接近：
“这一带是某类操作活动通常聚集的地方，请给予这些电台适当的空间。”
因此，如果你在 7030 附近听到一个只有 S1 的微弱 CW 信号，不要马上盖过去 CQ。
那可能正是一台：
5 W、2 W、500 mW，甚至几十 mW 的 QRP/QRPp 电台，正在尝试完成一次几千公里的通信。
QRS 频率对 CW 新手尤其重要
CW 世界还有一个很好的传统：
QRS
意思就是：
Send more slowly.
在一些波段中，IARU 特别设置了 QRS Centre of Activity。
例如：
- 14.055 MHz
- 21.055 MHz
- 28.055 MHz
这些频率附近尤其值得刚开始真实通联的 CW 学习者守听。
如果你只能稳定抄收：
8 WPM、10 WPM、12 WPM，
完全没有必要觉得自己“还不能上台”。
可以在 QRS 区域寻找速度相近的操作者。
CW 并不是速度比赛。
完成一次双方都能正确抄收的 QSO，比把速度打到 30 WPM 更重要。
世界三个 IARU 区域为什么还会有差异？
因为无线电法规最终是由各个国家制定的。
例如 40 米波段就是非常典型的案例。
全球三个 ITU 区域的频率范围并不完全一样。
美国拥有一直延伸到 7.300 MHz 的 40 米业余频段，而在很多 Region 1 和 Region 3 国家，40 米业余频段通常到 7.200 MHz 为止。
与此同时，各国许可证等级也可能限制某些频率。
所以：
IARU Band Plan 是全球操作习惯的重要参考，但国家法规永远优先。
IARU Region 3 Band Plan 同样明确说明，如果地区 Band Plan 与某个国家的法规发生冲突，应以该国法规为准。
如果我是 CW 新手，应该先记哪几个频率？
其实完全没有必要一开始背整张表。
如果只选几个，可以先记：
7.030 MHz
40 米 QRP CW，非常经典。
14.055 MHz
20 米 QRS，寻找慢速 CW。
14.060 MHz
世界上最著名的 QRP CW 活动频率之一。
21.060 MHz
15 米 QRP CW。
28.060 MHz
传播好的时候，可以去寻找 10 米 QRP CW 活动。
然后记住一个更重要的规律：
每个业余 HF 波段的低频端，通常就是最值得寻找 CW 的地方。
CW 操作真正应该养成的习惯
记住频率只是第一步。
真正上机操作时，更重要的是：
先听。
再听。
最后才发射。
不要因为“7030 是 QRP 频率”，就把 VFO 转到 7.030.000 然后立刻 CQ。
CW 的信号非常窄。
7.0295、7.0300、7.0307 上可能同时存在几个不同的 QSO。
找到一个看起来空闲的位置后，可以发送：
QRL?
停下来听。
如果没有回应，再问一次。
确认频率无人使用，再开始：
CQ CQ CQ DE XXXXX XXXXX K
这种几十年前形成的操作礼仪，到今天仍然非常有价值。
第一次上机前，可以先用 CW599 QSO 模拟器练习通联顺序；也可使用 CW599 摩尔斯电码翻译器检查练习报文或复习常见操作文字。
一张真正实用的 CW 记忆表
最后，把它缩减成最容易记住的一版：
| 波段 | CW 重点区域 | CW 活动中心 |
|---|---|---|
| 160 m | 1.800–1.840 | 1.836 |
| 80 m | 3.500–3.600 | 3.560 |
| 40 m | 7.000–7.040 | 7.030 |
| 30 m | 10.100–10.130 | 10.116 |
| 20 m | 14.000–14.070 | 14.055 QRS / 14.060 QRP |
| 17 m | 18.068–18.095 | 18.086 |
| 15 m | 21.000–21.070 | 21.055 QRS / 21.060 QRP |
| 12 m | 24.890–24.915 | 24.906 |
| 10 m | 28.000–28.070 | 28.055 QRS / 28.060 常见 CW QRP |
单位均为 MHz。
这张表并不是法律意义上的“允许发射频率表”，而是一张：
“去哪里寻找 CW”的地图。
这可能才是它真正有价值的地方。
结语：CW 的频率，本身就是一种无声的约定
业余无线电最有趣的一点，是世界各地的操作者可能使用不同语言、来自不同文化，也受不同国家法规管理。
但当 VFO 转到：
7.030
或者：
14.060
很多 CW 操作者立刻就会理解这里意味着什么。
一台只有几瓦功率的小电台；
一根临时架起来的天线；
一个正在寻找远方信号的人。
频率本身逐渐成为了 CW 文化的一部分。
而这也是 CW 至今仍然非常迷人的原因之一。
When Everything Fails, CW Still Works.
资料与注意事项
本文主要参考 IARU Region 1、IARU Region 2、IARU Region 3 Band Plan，以及 ARRL Band Plan。
需要特别说明：
- IARU Band Plan 主要用于不同通信模式之间的协调，并不等同于各国法律；
- 实际发射前，应确认所在国家或地区的最新法规；
- 还应确认自己的业余无线电执照等级、允许频段和功率限制；
- 各地区 Band Plan 会随时间更新，本文中的频率更适合作为“寻找 CW 活动”的实用指南，而不是法律意义上的发射授权表。
参考资料
- IARU Region 1 Band Plans
Band Plans
- IARU Region 3 Band Plan
https://www.iaru-r3.org/wp-content/uploads/2025/01/R3-004-Band-Plans-IARU-Region-3.pdf
- ARRL Band Plan
https://www.arrl.org/band-plan
- ARRL Frequency Allocations
https://www.arrl.org/frequency-bands
CW599 — When Everything Fails, CW Still Works.